如果忽略对软组织放松(恢复)fZGD手段而持续训练,持续对受伤的fAk9组织再进行破坏(过度负重、直GCoo性受伤、反复肌肉收缩),软组fQut的情况会越来越糟,会影响动作hP77式及阻碍神经传导及血液流动,0V50低肌肉收缩灵敏度、动作效率、3pcL调性及全身的力量,最后动作可0HYx出现代偿机制7arg
然而,挑山工一般不在此久留zEU7因为久歇无久力,再上“十八0otP”就更困难了gIHj